Garganta inflamada – sintomas e como evitar - Dores de garganta costumam ser um sintoma de outras doenças e não especificamente uma doença. As causas são as mais diversas possíveis, desde provindas de alguma infecção, do hábito de dormir de boca aberta, de fumar, frequentar lugares com ar condicionado, tomar muita água gelada, até alergias.

A dor de garganta aparece, no geral, ou por faringite, que é a inflamação da faringe, ou então por amidalite, que é a inflamação das amídalas. Ambas têm os sintomas muito parecidos, porém normalmente quem apresenta uma das duas inflamações, não apresenta a outra. Os sintomas costumam ser:

- Dor de garganta;

- Febre;

- Dores pelo corpo;

- Dor de cabeça;

- Prostração (fadiga e cansaço).

O que se pode fazer para evitar é aumentar a ingestão de líquidos (chá com limão e mel e chá de camomila), gargarejar água morna com sal (coloque uma colher de sobremesa de sal em cada copo de água e gargareje), chupar pastilhas ou tomar xaropes para a tosse, fazer nebulizações com vapor de água, diluir um pouco de sumo de limão em meio copo de água e beba, umedecer o ar do seu quarto de dormir (vapor de água), desobstruir o nariz, sempre agasalhar a garganta, mudar frequentemente de escova de dente, tomar vitamina C.